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Posts Tagged ‘activité physique’

L’activité physique comme thérapie durable – Les saisons du Québec : quel rôle dans la motivation à bouger? Cet article fait état de trouvailles de la Chaire de recherche du Canada sur les recommandations d’exercice pour un vieillissement en santé et des effets de la marche sur la santé du cerveau des personnes atteintes d’Alzheimer. Une étude est aussi en cours en collaboration avec un chercheur de Finlande qui vise à mesurer l’effet des saisons sur la motivation face à l’entraînement.

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Évaluation d’un programme d’activité physique adapté à des personnes âgées

Cette note présente les résultats d’une évaluation d’un programme d’activité physique adapté à un public de personnes âgées. Le programme propose plusieurs activités physiques dédiées à des résidents en maison de retraite autour de la prévention des chutes et de la gymnastique légère. Le programme a été évalué à partir d’un protocole d’expérimentation aléatoire dans une trentaine de maisons de retraite en Europe.
Les résultats montrent une réduction nette de la prévalence des chutes et une amélioration significative des mesures subjectives de santé. Une analyse coûts-bénéfices suggère que la généralisation de tels programmes d’activité physique pourrait être très positive grâce à la réduction des coûts engendrés par les chutes des personnes âgées en résidence. Par ailleurs, les bénéfices sur le bien-être des résidents peuvent justifier en soi le développement de ces programmes. Source: Institut des politiques publiques (2015)

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L’Agence de la santé publique du Canada vient de publier le dernier numéro (novembre 2016) de Promotion de la santé et prévention des maladies chroniques au Canada: Recherche, politiques et pratiques. Il y est notamment question de l’influence des parents et des pairs sur l’activité physique durant l’adolescence (étude COMPASS), du suicide et des hospitalisations suite à des blessures autoinfligées et de la violence sexuelle envers les enfants.  La publication est téléchargeable.

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Le Programme de maintien actif (PROMA) est un programme d’exercices de mise en forme générale, de faible intensité, destiné aux personnes âgés de 55 ans et plus. PROMA peut être offert par les organismes du milieu communautaire, les résidences pour personnes autonomes et les clubs de l’âge d’or. Il est conçu pour les aînés autonomes qui n’ont pas de problème de santé majeur et qui désirent maintenir une bonne condition physique. Il peut aussi être proposé comme stratégie pour préserver les bienfaits d’un programme plus intensif et spécifique tel que le Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED). Les exercices de PROMA visent à maintenir les capacités nécessaires pour rester autonome.

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L’efficacité du marketing social en promotion des saines habitudes de vie

Le marketing social utilise les techniques du marketing commercial pour influencer les comportements, dans le but de générer des effets bénéfiques pour la population. Cette synthèse de connaissances produite par l’INSPQ confirme le potentiel d’efficacité du marketing social à promouvoir une saine alimentation et un mode de vie physiquement actif dans une grande diversité de contextes et auprès de diverses populations. Source: Bulletin MSSS-Observatoire international en santé et services sociaux

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L’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) évalue à1,4 milliard de dollars le coût des médicaments et de l’invalidité à cause des problème de surpoids et d’obésité. C’est ce qui ressort d’un récent rapport sur les conséquences économiques de l’obésité au Québec. Un précédent rapport  faisait état du coût des nuits d’hospitalisation et des consultations médicales liées au même problème et qui s’élevait à 1,5 milliard de dollars. L’INSPQ met encore l’accent sur l’importance de poursuivre et d’intensifier des interventions qui favorisent l’adoption de saines habitudes de vie comme une bonne alimentation et une mode de vie physiquement actif.

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Pour une bonne santé mentale, faites de l’exercice! C’est la recommandation de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) que l’on retrouve dans la collection TOPO de septembre 2015. La collection TOPO fait la promotion de saines habitudes de vie et explore cette thématique tout en répondants à quelques questions.

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