Des études le démontrent: l’activité physique est vitale!

Dans le cadre des Jeux Olympiques de Londres, la revue The Lancet publie une série d'articles sur des études démontrant les bienfaits de l'activité physique et les conséquences négatives de l'inactivité. D'autres études françaises, confirment un lien entre la pratique d'activités physiques adaptées et la diminution de risque de récidive de certains cancers. Voici quelques … Lire la suite de Des études le démontrent: l’activité physique est vitale!

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Une prescription d’activité physique?

La ville de Strasbourg en France innove en donnant accès gratuitement à certains patients à son service municipal de bicyclettes . C'est ce que rapporte le Quotidien du médecin dans son édition du 2 avril 2012.  Médecins généralistes et cardiologues pourront prescrire le vélo à certains patients atteints de maladie chronique comme le diabète, l'hypertension … Lire la suite de Une prescription d’activité physique?

Directives canadiennes en matière d’activité physique pour la petite enfance

Les enfants âgés de quatre ans et moins devraient bouger plus chaque jour et rester assis moins longtemps. C'est ce qui ressort des nouvelles Directives canadiennes en matière d'activité physique et de comportement sédentaire pour la petite enfance (enfants âgés de 0 à 4 ans). Ce sont les premières directives à être publiées au Canada … Lire la suite de Directives canadiennes en matière d’activité physique pour la petite enfance

Bulletin 2011 de l’activité physique chez les jeunes

Des études démontrent que les enfants demeurent inactifs après la sortie de l'école. Les jeux vidéo, la télévision et les activités sédentaires prennent le  pas sur la pratique d' activités physiques plus intenses. Le bulletin 2011 analyse les facteurs qui pourraient améliorer la situation. Les parents sont appelés à contribuer pour encourager la pratique de … Lire la suite de Bulletin 2011 de l’activité physique chez les jeunes

Des mesures simples pour ajouter des dizaines d’années de vie en santé

Le Dr Clyde Yancy, cardiologue réputé et conférencier au récent Congrès canadien sur la santé cardiovasculaire explique  que les gens qui appliquent sept mesures simples pour une vie saine peuvent s'attendre à vivre encore entre 40 et 50 ans après l'âge de 50 ans. En résumé on doit demeurer actif, manger sainement, contrôler le diabète, … Lire la suite de Des mesures simples pour ajouter des dizaines d’années de vie en santé

Faire du sport pour mieux dormir

Une récente étude menée par des chercheurs de l'Université de Sherbrooke et présentée au 4ème Congrès international de l'Association mondiale de médecine du sommeil démontre qu'il est possible d'obtenir un sommeil de meilleure qualité suite à des exercices physiques. Une vingtaine d'hommes âgés de 55 à 70 ans et en bonne santé ont participé à … Lire la suite de Faire du sport pour mieux dormir