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Archive for the ‘Habitudes de vie’ Category

Fiche thématique préparée par le comité scientifique sur la prévention de l’obésité de l’INSPQ sur la consommation de sucre et la santé. On retrouve d’intéressantes comparaisons sur la teneur en sucre présent ou ajouté de divers aliments et boissons ainsi que des recommandations officielles sur l’apport quotidien en sucre.

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Le Bulletin d’information toxicologique (BIT) est une publication conjointe de l’équipe de toxicologie clinique de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) et du Centre antipoison du Québec (CAPQ). Il est publié à raison de 3 ou 4 fois par année.  Les numéros complets sont téléchargeables. Voici le titre des articles dans le dernier bulletin paru en avril dernier:

  • La toxicité des substances améliorant la performance;
  • Les dangers insoupçonnés des produits utilisés lors de l’entraînement physique;
  • Complications cardiovasculaires associées à l’utilisation des stéroïdes anabolisants;
  • Les produits destinés aux sportifs peuvent-ils causer des interactions par inhibition des cytochromes CYP2D6 et CYP3A4?;
  • Les produits d’autosoins ou dopants chez les sportifs.

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Événements à surveiller – le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de l’Ouest-de-l’Île-de-Montréal

Conférence le 11 mai 2017 à l’Institut universitaire en santé mentale Douglas. Cette conférence est diffusée en direct sur la page Facebook de l’Institut.
Insatisfaction corporelle : pouvons-nous créer un monde dans lequel les femmes et les jeunes filles sont libérées des standards destructifs de l’apparence? (conférence grand public)

Conférences le 12 mai 2017 a`l’Institut en santé mentale Douglas:

Les pratiques fondées sur les données probantes dans le traitement des troubles alimentaires : conférence d’une journée pour les professionnels et praticiens

 

 

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L’activité physique comme thérapie durable – Les saisons du Québec : quel rôle dans la motivation à bouger? Cet article fait état de trouvailles de la Chaire de recherche du Canada sur les recommandations d’exercice pour un vieillissement en santé et des effets de la marche sur la santé du cerveau des personnes atteintes d’Alzheimer. Une étude est aussi en cours en collaboration avec un chercheur de Finlande qui vise à mesurer l’effet des saisons sur la motivation face à l’entraînement.

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Évaluation d’un programme d’activité physique adapté à des personnes âgées

Cette note présente les résultats d’une évaluation d’un programme d’activité physique adapté à un public de personnes âgées. Le programme propose plusieurs activités physiques dédiées à des résidents en maison de retraite autour de la prévention des chutes et de la gymnastique légère. Le programme a été évalué à partir d’un protocole d’expérimentation aléatoire dans une trentaine de maisons de retraite en Europe.
Les résultats montrent une réduction nette de la prévalence des chutes et une amélioration significative des mesures subjectives de santé. Une analyse coûts-bénéfices suggère que la généralisation de tels programmes d’activité physique pourrait être très positive grâce à la réduction des coûts engendrés par les chutes des personnes âgées en résidence. Par ailleurs, les bénéfices sur le bien-être des résidents peuvent justifier en soi le développement de ces programmes. Source: Institut des politiques publiques (2015)

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Québec en Forme est issu d’un partenariat entre la Fondation Lucie et André Chagnon et le gouvernement du Québec, ayant permis l’établissement d’un Fonds dédié aux saines habitudes de vie des jeunes Québécois de 0 à 17 ans. Un partenariat de 10 ans (2007-2017) qui a permis de soutenir des milliers d’initiatives et de projets à travers tout le Québec et au sein des communautés autochtones, principalement auprès des milieux défavorisés.

Le livre « Pour un Québec en forme » en présente quelques-uns. Le livre de 156 pages est téléchargeable gratuitement sur le site. Pour un Québec en forme

 

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Le Programme de maintien actif (PROMA) est un programme d’exercices de mise en forme générale, de faible intensité, destiné aux personnes âgés de 55 ans et plus. PROMA peut être offert par les organismes du milieu communautaire, les résidences pour personnes autonomes et les clubs de l’âge d’or. Il est conçu pour les aînés autonomes qui n’ont pas de problème de santé majeur et qui désirent maintenir une bonne condition physique. Il peut aussi être proposé comme stratégie pour préserver les bienfaits d’un programme plus intensif et spécifique tel que le Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED). Les exercices de PROMA visent à maintenir les capacités nécessaires pour rester autonome.

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