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Archive for 31 août 2016

Le Programme de maintien actif (PROMA) est un programme d’exercices de mise en forme générale, de faible intensité, destiné aux personnes âgés de 55 ans et plus. PROMA peut être offert par les organismes du milieu communautaire, les résidences pour personnes autonomes et les clubs de l’âge d’or. Il est conçu pour les aînés autonomes qui n’ont pas de problème de santé majeur et qui désirent maintenir une bonne condition physique. Il peut aussi être proposé comme stratégie pour préserver les bienfaits d’un programme plus intensif et spécifique tel que le Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED). Les exercices de PROMA visent à maintenir les capacités nécessaires pour rester autonome.

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