Ostéoporose Canada: nouvelles recommandations d’exercices


Ostéoporose Canada: nouvelles recommandations d’exercices

Les nouvelles recommandations contiennent les avis d’experts sur les précautions à prendre pour bouger de manière sécuritaire dans les activités quotidiennes afin d’éviter les risques de chute et de fracture vertébrale. Des changements de posture combinés à des changements dans la solidité des os peuvent augmenter les risques de fracture de la colonne. Il est possible d’améliorer une colonne mal alignée grâce à des exercices qui ciblent les muscles de la posture. www.osteoporosis.ca

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